在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 98.23克 | 碳水物: 289.02克.
早餐: 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 午餐: 삶은 계란, 어묵조림, 시금치나물, 숙주나물, 으깬 감자, 생선 구이, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. 晚餐: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 상하목장 유기농 바나나 우유, 산과들에 브런치 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 小食/其他: 쥐포, 쥐포, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 커피. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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