在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 187.03克.
早餐: Окское Яйцо, Мистраль Киноа, Ideal Масло Оливковое, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Окское Яйцо. 午餐: Дикси Брокколи, Агро-Альянс Бурый Рис, РИФ Баррамунди, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат. 晚餐: Santa Maria Pad Thai, Тофу Агропрод, Ideal Масло Оливковое. 小食/其他: 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. 更多的......
|
|
1582 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|