halftpe的日记, 2021年03月30日

在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月30日:

1159 千卡

脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 54.72克 | 碳水物: 129.58克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 臘腸, 紅蘿蔔, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 高麗菜, 飯. 晚餐: 青花菜, 牛肉麵. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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