在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 24.86克 | 蛋白质: 161.14克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: 莉莲 蛋白三角, 吴越田圃 美式杂菜, 泰森 鸡小胸, 煮鸡蛋. 午餐: 红烧豆腐, 米饭, 鸡腿（不吃皮）, 煮鸡蛋, 泰森 鸡小胸. 晚餐: 餐前小面包, 优形 蔬维多蛋白棒. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄, 低卡博士 魔芋蛋糕（咖啡味）, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 伊藤园 大麦茶, 盒马 鸡胸肉, 星巴克 美式咖啡（大杯）. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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