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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐20.8% | BMI:🍐23.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
腫了，昨天鈉攝取有超(๑¯∀¯๑):
應該是這牌子蘇打太鹹了
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59.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 62.18克 | 碳水物: 182.86克.
午餐: 蘋果, 玉米筍, 米森 有機即食純紅藜麥粉, 玉米粒（冷凍）, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 煎餃. 晚餐: 水餃, 喜願紅 紅薏仁, 紅豆, 綠豆, 皇帝豆, 米森 有機黑豆, 燙青菜. 小食/其他: 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 正哲生技 礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 紅布朗 超大無籽葡萄干. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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