在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 165.09克 | 碳水物: 157.04克.
早餐: 凉拌木耳, 鳄梨/牛油果, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 低卡博士 魔芋蛋糕（咖啡味）, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮. 午餐: 植物油, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 凉拌黑木耳, 西葫芦, 泰森 鸡小胸, 炒青菜, 炒莴笋, 炒鸡蛋（整个）, 漫时代 经典原味鸡胸丸. 晚餐: 低卡博士 魔芋蛋糕（咖啡味）, 肌肉小王子 牛腱肉, 蕃茄, 卷心菜. 小食/其他: 漫时代 经典原味鸡胸丸, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 煮鸡蛋, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 蓝莓. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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