深呼吸吐氣的日记, 2021年04月1日

在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

77.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 27.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月1日:

1848 千卡

脂肪: 113.41克 | 蛋白质: 125.60克 | 碳水物: 80.02克. 早餐: 黑咖啡, 豆腐漢堡排, 櫛瓜, 荷包蛋. 午餐: 黑米, 高麗菜, 豬里肌, 荷包蛋. 晚餐: 全聯牛五花火鍋肉片, Subway 生菜, 番茄炒蛋, 韓式泡菜. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

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