在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 66.70克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Carrefour Queso Curado, Pan Integral. 小食/其他: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. 更多的......
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2475 千卡
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运动:
Corre anda - 30 分钟, Entrenamiento Pierna completo - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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