|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐20.8% | BMI:🍐23.3
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
這個氣溫讓人很沒動力阿😑
但是想到冰箱裡還等著我的🍮
拼了老命也要動起來😭
現在也想著明天不想動了(･ัω･ั)
但是為了布丁
一切都是為了布丁(*´﹃｀*)
٩(๑´0`๑)۶
|
59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 65.31克 | 碳水物: 145.09克.
午餐: 番茄, 玉米筍, 花枝丸, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 米森 有機藜麥八寶米. 晚餐: 黑咖啡, T世家 抹茶粉, 燙青菜, 味丹 御品蔥燒豬肉麵. 小食/其他: 全聯 起士布丁燒, 米森 有機即食純紅藜麥粉, 林鳳營 簡單點優酪乳, 林鳳營 高品質鮮乳. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|