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4:30
体重60.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量46.5kg
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60.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 90.59克 | 蛋白质: 147.68克 | 碳水物: 96.60克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン レンジで焼き餃子, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
@ヤママユガ さん, 😲 wow good luck 💪🏽💪🏽💪🏽
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@AI@さん＞
I'm glad that my body fat percentage is gradually decreasing.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
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@ヤママユガ さん, I'm glad to hear that.🥳🥳🥳🥳💖💖💖💖
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