akitsueee的日记, 2021年04月2日

去台中前美好的數字

52 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月2日:

1754 千卡

脂肪: 80.02克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 192.46克. 早餐: 早安美芝城薯餅, 義美鮮奶茶, Costco 蛋餅皮, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. 午餐: 7-11 鋒味港式鴛鴦, 燒鴨, 檀島港式菠蘿油. 晚餐: 光泉綠豆沙牛乳, 全家芒果冰沙. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤