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21🙈🙈
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47.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 85.70克 | 蛋白质: 171.10克 | 碳水物: 272.55克.
早餐: 茂谷柑, 烏龍麵, 桂格 高鐵高鈣奶粉, 奶油乳酪, 全麥麵包. 午餐: 紅鮭魚, 鹽酥雞, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 祖名 素肉, 蔬菜卷, 炒菠菜, 貢丸, 紫菜蛋花湯. 晚餐: 茶（加糖）, 蚵仔湯, 貢丸, 紫菜, 素包, 炒菠菜, 鹽酥雞, 紅鮭魚. 小食/其他: 麵包, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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