深呼吸吐氣的日记, 2021年04月4日

在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月4日:

704 千卡

脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 66.05克. 早餐: 黑米, 愛上新鮮義式香草雞胸肉, 豆腐漢堡排, Costco 玉米筍, 黑咖啡. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

深呼吸吐氣的体重历史