羽嫣🪶🪶的日记, 2021年04月5日

21😵😵

48 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1802 千卡

脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 240.45克. 早餐: 木瓜, 鹽酥雞, 餐前小麥麵包, 紫菜蛋花湯, 貢丸. 午餐: 炒高麗菜, 煮熟的劍旗魚, 秀珍菇, 炒莧菜, 餛飩, Yomeishu 紅石榴枸杞氣泡酒. 晚餐: 炒莧菜, 素包, 香菇, 炒高麗菜, 茶（加糖）. 小食/其他: 元祖凤梨酥, 黑咖啡. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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