深呼吸吐氣的日记, 2021年04月6日

減醣滿月囉！
今天開始實施168
期待看到更好的自己

76.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 26.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月6日:

697 千卡

脂肪: 24.53克 | 蛋白质: 35.74克 | 碳水物: 74.43克. 早餐: 高麗菜, 黑咖啡, 千張海鮮卷, 黑米, 番茄炒蛋, 豆腐漢堡排. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

深呼吸吐氣的体重历史