在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 88.04克.
早餐: Hacendado Galletas María Tradicional, Zumo de Limón. 午餐: Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Coliflor. 晚餐: Lindt Chocolate Negro 85%, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Espárragos, Cazón, Aceite de Oliva. 小食/其他: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Nueces, Pomelo. 更多的......
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2185 千卡
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运动:
Espalda, tríceps y anda - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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