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paijping
日记
2021年04月8日
paijping的日记, 2021年04月8日
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在2021年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
49.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月8日:
2070 千卡
脂肪: 91.10克 | 蛋白质: 45.75克 | 碳水物: 266.35克.
早餐:
大象山 綜合堅果, 馬可先生 紅藜麥乳酪雜糧吐司, 裕珍馨 奶油小酥餅.
午餐:
全家 新招牌腿排便當.
晚餐:
7-11 海鹽羅宋麵包, 裕珍馨 奶油小酥餅.
小食/其他:
華元 波的多 鹽之花風味.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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漲肌肉💪
2021年04月8日 会员::
尼歐NEO
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