在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 88.84克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 155.01克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 干絲, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 甜不辣, 7-11 鮮香菇, 牛腱, 豆干, 紅蘿蔔, 荷包蛋. 晚餐: Costco 烤雞大腿, 高麗菜, 芹菜, 干絲, 萊爾富 揚州炒飯. 小食/其他: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡, 海綿蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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