aoitsukasa的日记, 2021年04月9日

在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月9日:

1862 千卡

脂肪: 96.57克 | 蛋白质: 130.00克 | 碳水物: 122.23克. 早餐: 芝麻醬, 低脂牛奶. 午餐: 鳳梨, 炒花菜, 白切雞, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 晚餐: 白切雞. 小食/其他: 美國加州葡萄, 優格, 藍莓. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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