哈哈ha ha的日记, 2021年04月9日

在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

46.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月9日:

1396 千卡

脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 175.98克. 午餐: 欧扎克水果坚果麦片, 煮鸡蛋, 青团, 山药, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 菲力牛排, 惠宜肥牛卷, 白菜, 炒豆芽, 嫩豆腐, 乐事山药薄片. 小食/其他: 蛋黄酥, 煎饼果子, 煎饼果子. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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