在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 166.74克 | 碳水物: 167.71克.
早餐: 全家 谷物鲜蔬鸡胸组合三明治, 拿铁咖啡, 煮鸡蛋. 午餐: 煮玉米, 植物油, 炒青菜, 基围虾. 晚餐: 番茄汤, 混合蔬菜（冷冻）, 煮鸡蛋, 杂粮饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄, 若米 主食吐司, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 胡萝卜, 盒马 鸡胸肉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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