在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 180.89克 | 碳水物: 76.13克.
早餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鸡蛋（整个）, Cooked Egg White. 午餐: 田园主义 全麦欧包, 鸡胸肉. 晚餐: 牛肉, 红烧大排, 田园主义 鸡胸肉, 田园主义 鸡胸肉丸. 小食/其他: 干烤杏仁（无盐）. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|