在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 145.26克 | 碳水物: 129.14克.
早餐: 谷悦仁家 奇亚籽, 小番茄/樱桃番茄, Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, Shegura 全燕麦. 午餐: 橄榄油, 和润 纯酸奶, 三岛 照烧汁, 泰森 鸡腿肉丁, 平菇, 七年五季 黑全麦面包. 晚餐: 若米 魔芋米, 鸡蛋（整个）, 橄榄油, 西葫芦, 生菜球, 虾仁, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）. 小食/其他: 饮食伙计 魔芋酥饼（巧克力）, 饮食伙计 魔芋蛋糕（巧克力味）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黑咖啡, 三岛 照烧汁, 泰森 鸡腿肉丁. 更多的......
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稳定体重
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