在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 186.87克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 紅蘿蔔, 牛腱, 全聯 秋葵, 蘿蔔糕, 茭白, 魚香肉絲. 晚餐: 蔬菜湯(低鈉,加水), 牛排, 雞胗, 高麗菜, 飯, 魚, 雞心, 花枝丸. 小食/其他: 義美 戚風蛋糕, 蛋糕, 黑咖啡, 珍珠奶茶. 更多的......
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稳定体重
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