2589~的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

58.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:

891 千卡

脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 84.72克 | 碳水物: 74.93克. 早餐: 老金磨方黑芝麻丸, 甜樱桃, 香菇青菜包, 豆浆, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 红烧鱼, 煮鸡蛋, 苦苣, 黄瓜/青瓜（带皮）, 紫甘蓝, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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