在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 101.31克 | 碳水物: 126.82克.
午餐: 鹽酥雞, 蘋果醋, 白飯, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. 晚餐: 三幸製菓 雪宿仙貝, 三幸製菓 黑糖仙貝, 桂竹筍, 排骨湯, 紅龍 檸檬雞肉片. 更多的......
|
|
1743 千卡
|
运动:
吸尘 - 20 分钟, Body Pump - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|