|
Оу)) давненько не взвешивалась! 🤭😁
|
50.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 121.64克.
早餐: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Дон Густо Пшено, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Роскар Яичный Белок. 午餐: Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Каждый День Капуста Брокколи, Авокадо Авокадо, РИФ Баррамунди. 晚餐: Ideal Масло Оливковое, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Батат, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Тофу Агропрод. 小食/其他: 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. 更多的......
|
|
1465 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 35 分钟, 健身 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Подумаешь! Это волосы отросли и воды чуток! Отличного дня, мой друг🌹🤗
|
Оляяяяя, благодарю! тебе тоже отличного дня и настроения! 😍🙏🏻💋
2021年04月11日 会员：: MargoshaDee
|
|
|