aoitsukasa的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:

1909 千卡

脂肪: 101.83克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 201.23克. 早餐: 香蕉, 巧克力牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 午餐: 御茶園每朝健康綠茶, 美國加州葡萄, 黑巧克力, 全脂牛奶, 炸雞（加麵包糠）, 麥當勞雙層牛肉吉事堡, 麥當勞中薯條. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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