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josephc0917的日记, 2021年04月13日

體重93.4
體脂32.8
基代1706
內臓16
肌肉59.5
骨質3.2
肥了😭😭😭不意外
93.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 93.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月13日:
1340 千卡 脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 193.85克.   早餐: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 午餐: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. 晚餐: 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. 更多的......
3194 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.9 公斤

10支持者    支持   

评论 
昨早多少😁😁 
2021年04月12日 会员:: gulinlin
好像94 95😅 
2021年04月12日 会员:: josephc0917
我還以為你要打bj4😂😂😂 騎腳踏車出遊好了😅😅😅 你優待卷到底買多少ㄚ😵😵😵 
2021年04月12日 会员:: chenxxxcccc
昨早94 95的話今早還是降了不少😆😆😆 
2021年04月12日 会员:: chenxxxcccc
就說瘦了👍 
2021年04月12日 会员:: 尼歐NEO
捕魚🐟一定有效👍👍 
2021年04月12日 会员:: 尼歐NEO
95是剛吃飽時 要去跑步了🏃🏻 
2021年04月12日 会员:: josephc0917

     
 

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