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aoitsukasa
日记
2021年04月13日
aoitsukasa的日记, 2021年04月13日
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57.95
58 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月13日:
2343 千卡
脂肪: 109.31克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 263.85克.
早餐:
布朗尼加糖霜, 全脂牛奶, 香蕉, 巧克力, 即食燕麥粥, 全脂牛奶.
午餐:
炒青菜, 午餐肉, 客家小炒, 陽春麵.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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