在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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50.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 80.70克 | 碳水物: 86.51克.
早餐: 사과, 푸룬, 그릭요거트, 호두, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니. 午餐: 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 계란후라이, 파절이, 상추, 양파, 돼지앞다리. 晚餐: 콜라겐팝 와사비맛, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 닥터유 단백질바 미니. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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