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4/15
骨骼肌21.5
體脂29.5
繼續努力💪
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56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 88.39克 | 蛋白质: 105.39克 | 碳水物: 136.15克.
午餐: 7-11 米血糕, 水煮蛋, 韓國阿嬤 泡菜, 炒韭菜, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 鵝肉. 晚餐: 滷肉飯, 糯米腸, 炒絲瓜, 豆腐, 獅子頭. 小食/其他: Yu-Ki YU-KI起士夾心餅, 統一生機 亞麻仁瓦煎燒, 義美 典藏蜂蜜蛋糕. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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