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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.8
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
感覺姨媽要來了(¬‿¬)
中午吃完爆餓，
緊急補吃了一塊大桃酥😋
這個月可能吃比較好，
經前症近乎沒有
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60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 167.52克.
午餐: 樂天三味 特大桃酥, 芭樂, 蘋果（去皮）, 玉米, 煎餃, 翔鳳 鮮肉湯包, 米森 有機藜麥八寶米. 晚餐: 香菇, 燙青菜, 雞湯, 白切雞. 小食/其他: 桂冠 小湯圓, 林鳳營 高品質鮮乳, 紅豆. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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