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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.7
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
冰箱好多點心在等我🙉
可是熱量和糖攝取限在那邊🗿
不知道吃到卯年卯月(≖ᴗ≖๑)
🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
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59.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 171.72克.
午餐: 樂天三味 特大桃酥, 樂天三味 花生煎餅, 鳳梨, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋, 北豆腐, 蝦（烤製或烘焙）, 耆盛 台南關廟麵, 米森 有機即食純紅藜麥粉. 晚餐: 鳳梨, 北豆腐, 燙青菜, 香菇, 雞湯, 白切雞. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 林鳳營 簡單點優酪乳. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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