在2021年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 280.47克.
早餐: 산과들에 브런치 오리지널, 과일 참외, 커피, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수. 午餐: 치킨무, 풀무원 생청국장, 락교, 계란말이, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 공기밥, 현미밥. 晚餐: 상하목장 유기농 바나나 우유, 프리코 에멘탈 슬라이스, 산과들에 브런치 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 과일 참외, Wasa Sourdough Crispbread. 小食/其他: 농심 인디안밥, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 과일 참외. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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