在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2977 千卡
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脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 219.16克 | 碳水物: 407.08克.
早餐: Fruckos Mango Deshidratado, Mezcla de Chiles, Oléico Aceite Spray, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Bodyperformance Avonlac BP ISOLATE SABOR VAINILLA FRANCESA PROTEÍNA de SUERO AISLADA, Champiñones, Zuquini, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Miel, Papa, Meat Me Pulpa Bola de Res Bistec Corte Delgado. 午餐: SuKarne Arrachera Marinada, Arrachera, Knorr Pasta Alfredo , Tortillas de Maíz, Pasta Fresca (Cocida). 晚餐: Azúcar, Palitos de Pan. 小食/其他: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Carnes Gusi Bistec Taquero, Nestlé Carlos V Cereal, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bodyperformance Avonlac BP ISOLATE SABOR VAINILLA FRANCESA PROTEÍNA de SUERO AISLADA, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Medimart Multi Fibras. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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