halftpe的日记, 2021年04月21日

在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月21日:

1843 千卡

脂肪: 73.25克 | 蛋白质: 145.57克 | 碳水物: 149.85克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 櫛瓜, 雞胸肉, 清炒翠玉瓜, 臘腸, 炒桂竹筍, 炒菠菜, 飯. 晚餐: 海帶（加醬油）, 豆干, 蘿蔔湯, 絲瓜炒蛋, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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