在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 80.50克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: 南方 黑芝麻糊, 肌肉小王子 鸡肉饼, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. 午餐: 豆腐, 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, 荞麦面. 晚餐: 贝贝南瓜. 小食/其他: 杏仁, 亨利 玉米片, 金针菇, 红薯／地瓜, 花生酱, 蛋白. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|