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58.25
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58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 103.38克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 218.53克.
早餐: 鴨血, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 義美 低糖豆奶 (400毫升), 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 統一 奶酥麵包. 午餐: 蜂蜜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 優格, 炒高麗菜, 紅燒排骨, 蔥抓餅. 晚餐: M&M's 花生巧克力, M&M's 花生巧克力, Costco 冷凍酪梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 全脂牛奶, M&M's 花生巧克力. 更多的......
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稳定体重
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