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Buenos días a todos. Esta mañana, para celebrar mi santo, mi "más mejor amiga junto al Sargento Dan" jajajaja me ha regalado 600g menos. Estoy muy contento conmigo mismo 😃 😃
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96.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 28.07克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 151.72克.
早餐: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 午餐: Moras, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pepino, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Huevo Duro. 下午茶: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Merluza Plancha, Patata Asada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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