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4/24早安～4月份的生日聚餐（巴菲吃到吐🤮2次）、南投清境3天2夜美食旅遊，結束後～紀錄一下😄😄😄
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43.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 65.66克 | 碳水物: 126.44克.
早餐: 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 水煮蛋, 家樂福 小番茄. 午餐: 中華 板豆腐, Ikea 肉桂捲, 中式炒飯, 小磨坊 肉桂粉, 巧克力吐司. 晚餐: 全聯 花椰菜粒, 雞胸肉, 韓式泡菜, 高麗菜. 小食/其他: Almond breeze 無糖杏仁飲, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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