在2021年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 140.17克 | 碳水物: 169.11克.
早餐: 煮鸡蛋, 花园 纯牛奶, 土司. 午餐: 鲷鱼, 鸡腿(不吃皮), 贝贝南瓜, 煮熟的西兰花(新鲜), 香菇. 晚餐: 山药, 油麦菜, 番茄, 贝贝南瓜, 鸡翅膀, 鲷鱼. 小食/其他: 土司, 苹果(去皮). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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