在2021年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 129.60克 | 碳水物: 206.16克.
早餐: 煮玉米, 香瓜, 周黑鸭 卤鸭腿, 蕃茄, 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶, 明治 蛋白质. 午餐: 烤红薯, 红烧牛肉, 羊肉汤, 炒包菜. 晚餐: 橘子, 蕃茄, 明治 蛋白质, 光明 鲜牛奶, 烤红薯, 周黑鸭 卤鸭腿. 小食/其他: 橘子. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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