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58.25
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58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: 全脂牛奶, Granola House 燕麥棒. 午餐: Myprotein 藍莓起司蛋糕, 義美 芝麻湯圓, 盛香珍 果凍, 家樂福 五彩蔬果沙拉, 芝麻燒餅, 壽桃, 油炸魚柳, 白餐酒, 虱目魚丸, 清炒蝦仁, 雞蛋羹, 海參, 熏魚, 7-11 古早味豬耳朵. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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