appleva_gu的日记, 2021年04月28日

看看需要多久可以恢复到50

51.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月28日:

825 千卡

脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 45.37克 | 碳水物: 80.33克. 早餐: 煮鸡蛋, 豆沙包. 午餐: 饼干, 杂粮面包, 周黑鸭卤鸭脖. 晚餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒鸡蛋, 宏绿红烧笋干, 葱油拌面. 小食/其他: Lindt 黑巧克力. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

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