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落落666666
日记
2021年04月28日
落落666666的日记, 2021年04月28日
落落666666的个人资料
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姨妈你好,悠着点哈
60.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
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还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月28日:
1209 千卡
脂肪: 42.60克 | 蛋白质: 88.37克 | 碳水物: 117.52克.
早餐:
蒜头面包, 煮鸡蛋, 拿铁咖啡.
午餐:
米饭, 螃蟹, 烤肉, 生菜.
晚餐:
豆腐, 诺特兰德 蛋白粉 (30克), 米饭, 炒莴笋.
小食/其他:
拿铁咖啡, 黑咖啡.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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