胡哥163的日记, 2021年04月29日

在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 23.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月29日:

822 千卡

脂肪: 29.16克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 85.19克. 早餐: 煮鸡蛋, 乐购超市咸鸭蛋, 明治蛋白质, 光明纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 香瓜. 小食/其他: 卤牛肉, 香瓜. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

胡哥163的体重历史