在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 115.96克 | 蛋白质: 127.55克 | 碳水物: 224.64克.
早餐: 國農 麥胚芽牛乳, 全脂牛奶, 天仁茗茶 綠茶粉, Costco 冷凍酪梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 全脂牛奶. 午餐: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 紅龍 牛肉湯, 哈密瓜, 泰山 純芥花油, 芥蘭, 滷牛肉, 白蘿蔔, 油爆蝦. 晚餐: Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 7-11 溏心蛋, Costco 烤雞大腿, Kiki 泰式奶茶, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 全脂牛奶. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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