在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1800 千卡
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脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 114.15克 | 碳水物: 149.64克.
早餐: 核桃, 煮熟的芦笋（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 德亚 全脂牛奶, 芒果, 简爱 无糖酸奶, 法式长面包. 午餐: 卡乐比 原味水果麦片, 干烤杏仁（无盐）, 苹果馅饼（单层酥皮）, 奶油泡芙（加蛋奶）, 拿铁咖啡. 晚餐: 杂粮饭, 冰咖啡（加奶）, 炒牛肉, 清炒洋葱, 炒青菜, 希腊沙拉. 更多的......
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