fudanjasmine的日记, 2021年04月30日

在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月30日:

1220 千卡

脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 159.46克. 早餐: 克里斯汀黑麦葡萄面包. 午餐: 家乐福法棍, 纯酸奶, 费列罗巧克力榛果威化巧克力, 鸡蛋羹, 味噌汤, 炒白菜, 鳕鱼（烤制或是红烧）. 晚餐: 好丽友蛋白坚果棒, 家乐福法棍. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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